Puasa Meningkatkan Konsentrasi Belajar /by Siti Fathimah

      Puasa merupakan ibadah wajib bagi seorang muslim yang telah memenuhi syarat , puasa adalah suatu tindakan  untuk menahan diri  dari makan dan minum dari terbitnya matahari sampai terbenamnya matahari  dengan di sertai niat, selain itu puasa juga memiliki banyak manfaat berupa mental, fisik maupun nilai spiritual selain itu puasa juga meningkatkan kita menjadi disiplin, melatih kesabaran bahkan tatkala dahsyatnya puasa memberi manfaat kepada kita bisa meningkatkan konsentrasi dalam belajar.

      Puasa dapat di lakukan di mana saja, tergantung keyakinan dan jenis puasanya

Kalau mengerjakan puasa ramadhan wajib di lakukan oleh umat muslim diseluruh dunia baik di dalam rumah , tempat kerja atau dalam perjalanan selama kondisi kita memungkinkan selain puasa ramadhan ada juga puasa sunnah yang bisa dilakukan kapan saja sesuai ajaran atau anjuran agama yang kita anut, ada juga puasa di lakukan oleh berbagai kelompok baik dengan alasan spiritual  atau kesehatan .

        Berpuasa dapat meningkatkan konsentrasi belajar dikarenakan dengan berpuasa anak- anak bisa menjaga stabilitas energi tubuhnya , sehingga bisa fokus mentalnya maksudnya berpuasa bisa merangsang produksi BDNF yaitu berperan meningkatkan daya ingat dan fungsi otaknya.

Dengan puasa menanamkan di siplin diri serta melatih kesabaran dan berguna dalam belajar, memahami materinya dengan baik yang telah di berikan oleh Bapak dan Ibu Guru di Madrasah selain itu dengan berpuasa juga meningkatkan kepekaan spiritual semoga yang menjalankan ibadah puasa di berikan ketenangan bathin serta spiritualnya dapat meningkatkan dalam memahami pelajaran yang lebih baik lagi .

           Berpuasa tidak hanya membawa manfaat spritual saja tetapi juga dampaknya sangat baik sekali pada kemampuan belajar dan konsentrasi kita , banyak orang bilang berpuasa akan membuat badan kita menjadi lesu, lemas , tidak punya tenaga ternyata dengan berpuasa akan meningkatkan fungsi otak kita di perkuat daya ingatnya selain itu puasa bukanlah hambatan dalam belajar di madrasah justru dapat meningkatkan konsentrasi kita dalam belajar dan biar manfaat puasa bernilai optimal, anak- anak harus menjaga pola makan yang seimbang saat melaksanakan ibadah sahur dan berbuka puasa serta istirahat yang cukup, semoga kita melaksanakan ibadah puasa di bulan romadhon ini dilaksanakan dengan penuh semangat dan di sertai dengan niat.

           Di bulan Ramadhan ini jadikan sebagai kesempatan untuk kita menjadi pribadi yang lebih baik, lebih rajin belajarnya, lebih disiplin

dan fokus belajarnya biar kalian semua tetap berprestasi serta tetap semangat dalam menuntut ilmu, semoga setiap ikhtiar belajarnya di bulan ramadhan ini membawa keberkahan  dan bermanfaat , jaga kesehatan , ibadahnya dan terus menjadi pribadi yang lebih baik lagi dan semoga ibadah puasa di terima oleh Allah SWT.

Amin ya Robbal Alamin.