LITERASI MTsN 7 JEMBER

Menjadi guru adalah sebuah profesi yang menuntut banyak energi, baik energi fisik maupun energi mental. Sepanjang hari guru harus mengajar, memberi motivasi kepada siswa, memberi bimbingan, dan mengatasi masalah di kelas dan di luar kelas. Tanpa stamina yang kuat dan kondisi mental yang prima, tugas-tugas yang banyak tersebut tidak akan terlaksana dengan baik. Berikut ini beberapa hal yang harus dilakukan oleh seorang guru dalam menjaga kesehatan yang ideal.   Pertama menjaga pola makan yang seimbang . Pola makan yang seimbang sangat penting untuk memastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang ideal. Pagi sebelum berangkat ke madrasah hendaklah sarapan. Sarapan yang baik adalah makanan yang tinggi serat, mineral, vitamin, dan protein. Nutrisi diatas bisa didapatkan dari seporsi nasi pecel dengan tempe goreng, plus buah dan minum susu.   Untuk makan siang cukup dengan nasi dan oseng-oseng saja, karena saat siang hari posisi berada di tempat kerja, tidak mungkin membawa

 Pojok kebersihan kelas di 8A merupakan area yang di buat untuk membiasakan dan melatih siswa menjadi hidup bersih dan sehat Selain itu untuk melatih tanggung jawab siswa terhadap kebersihan dan kerapihan di lingkungan kelasnya        Pojok kebersihan di tempatkan di sudut pojok kecil kelas yang selalu menarik perhatian siswa yang lewat. Pojok itu tidak seperti pojok biasa tidak ada tumpukan buku maupun poster melainkan ada sebuah tulisan  Pojok kebersihan berupa tempat sampah.sapu.kemoceng tissu dan lain-lain.           Dengan adanya pojok kebersihan di mulai dari program kesiswaan yang setiap tahun waktu pilkasim ada lomba bazar dan kebersihan kelas , siswa kelas 8A beserta wali kelas mempunyai ide tentang pentingnya menjaga kebersihan tidak hanya di luar lingkungan kelas  tetapi juga di dalam diri mereka , anak-anak juga tahu kalau kebersihan adalah kunci untuk menciptakan lingkungan yang sehat yang mana semua ini akan mendukung perkembangan tubuh dan fikiran kita, kebersihan bukan

Setiap hari semua manusia tidak terlepas dari segala aktivitas. Apakah beraktivitas di rumah maupun di luar rumah. Aktivitas yang dilakukan setiap hari paling tidak harus memperhatikan kesehatan dan kebugaran tubuh . Jangan menyepelekan atau meremehkan terhadap kesehatan tubuh kita.Tak telak jika ada orang yang tidak mengharapkan kesehatan tubuhnya. Setiap manusia bahkan seluruh penjuru umat manusia pastinya mendambakan, mengidamkan seluruh jiwa raga sehat dan segar. Dan sangat pantaslah jika semua manusia menjaga kesehatan tubuh dengan sebaik-baiknya terutama kesehatan jasmani maupun rohani. Kesehatan jasmani dan rohani sangat berpengaruh dalam menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari. Pepatah mengatakan" Mens Sana In corpore Sano" dalam arti di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula. Dalam hal ini keseimbangan keduanya akan memengaruhi dalam segala aktivitas kita sehari-hari. Jangan sampai terjadi tubuh kita lelah bahkan lelah tidak dirasaka

Pak Hasan adalah seorang guru IPA di Madrasah Tsanawiyah Negeri Al-Ikhlas, sebuah sekolah menengah pertama yang berada di pinggiran kota. Setiap harinya, beliau mengajar berbagai mata pelajaran yang berkaitan dengan ilmu pengetahuan alam, seperti fisika, biologi, dan kimia. Sebagai seorang guru yang mengajarkan ilmu yang penuh dengan eksperimen dan konsep-konsep yang membutuhkan penjelasan rinci, Pak Hasan selalu berusaha memberikan materi yang menarik dan mudah dipahami oleh para siswanya. Namun, pekerjaan Pak Hasan tidaklah mudah. Selain mengajar di kelas yang terdiri dari puluhan siswa yang penuh rasa ingin tahu, beliau juga harus mempersiapkan alat-alat percobaan, membuat laporan, serta mengoreksi pekerjaan rumah dan ujian. Seiring berjalannya waktu, Pak Hasan mulai merasa kelelahan. Pekerjaan yang menumpuk, ditambah dengan jam mengajar yang cukup padat, membuat fisiknya terkadang terasa lemas. Ia sadar, jika terus menerus seperti ini, stamina fisik dan mentalnya bisa terganggu, ya

Sehat menurut agama           Islam/Izza nurlaila  Sehat adalah kondisi fisik yang prima,dimana semua fungsi tubuh dalam keadaan sehat.Kesehatan adalah nikmat yg berharga dan perlu di syukuri dengan menjaga tubuh.Dalam Islam, menjaga kesehatan merupakan bagian dari cara bersyukur kepada Allah dan modal untuk memperoleh kesehatan.Beberapa hal yang berkaitan dengan kesehatan dalam Islam, diantaranya: Kebersihan, Islam sangat memperhatikan kebersihan, karena kebersihan merupakan bagian dari iman dan pangkal dari kesehatan.Rosululloh SAW pernah bersabda"Bersih itu bagian dari iman". Makanan,islam mewajibkan untuk mengonsumsi makanan yang halal dan thoyyib(baik).Makanan yang haram harus di hindari. Minuman,Islam menganjurkan untuk minum air putih yang cukup. Tidur, islam menganjurkan untuk tidak tidur setelah sholat subuh dan tidak tidur antara waktu ashar hingga waktu isya'. Obat,Islam percaya bahwa setiap penyakit ada obatnya dan akan sembuh atas ijin Alloh SWT. Berbicara me

Nama saya Lailah, seorang guru matematika di Madrasah Tsanawiyah Negeri (MTSN) di sebuah kota kecil. Setiap hari, saya menjalani rutinitas yang tidak pernah lepas dari tantangan. Sebagai seorang guru, saya bukan hanya harus mengajar, tetapi juga mengemban berbagai tugas kedinasan lainnya yang menuntut ketelitian, dedikasi, dan tentu saja, kesehatan fisik dan mental yang prima. Setiap pagi, sebelum berangkat ke sekolah, saya harus menyelesaikan berbagai pekerjaan rumah tangga. Rutinitas ini dimulai dengan memasak sarapan untuk keluarga dan menyiapkan bekal anak-anak untuk sekolah. Setelah itu, saya harus menyapu dapur dan merapikan rumah sedikit agar tidak berantakan. Dalam hati, saya kadang merasa lelah hanya memikirkan pekerjaan yang sudah menunggu, tetapi saya tahu saya harus menyelesaikannya agar bisa meninggalkan rumah dengan tenang dan siap mengajar. Setelah pekerjaan rumah tangga selesai, saya bergegas ke sekolah. Di Madrasah Tsanawiyah, saya mengajar matematika, yang sering kali

Agenda Rapat Dinas  1. Kedisiplinan guru dan pegawai (profesionalisme, masuk dan pulang, ketika masuk kelas, mengikuti kegiatan rapat dan kegiatan madrasah) 2. Kegiatan pengembangan diri (inisiatif sendiri maupun eksternal) 3. PKKM (terkait tugas guru harus sudah dilaksanakan) 4. Kegiatan Semester Ganjil (diawali dengan kegiatan praktek pembiasan, jaga integritas) 5. Akreditasi perpustakaan ( sedang proses melengkapi) 6. Kinerja (disiapkan TW4, sudah isi list group PNS) 7. Yang perlu mendapat perhatian khusus (anak sering tidur di kelas, anak dengan alasan sholat tidak segera masuk kelas) 8. Kegiatan HAB Kemenag yang ke 79 9. Semester genap akan ada wacana perubahan jadwal mengacu pada pola kelas unggulan) 10. Program Sarana Tahun 2025 (pemeliharaan ruang guru, pemeliharaan kelas (pintu dan kusen), meja kursi siswa 2 lokal, anggaran komite (pavingisasi halaman perbaikan parkir  Monggo kita perhatikan lagi jam kerja kita .. presensi dengan banyak versi dan kelemahannya, mari kita kembal