Keseimbangan Fisik dan Mental "Men Sana in Corpore Sano" by Izzah Dinihari

Men Sana in Corpore Sano artinya menggambarkan bahwa kondisi fisik seseorang, seperti ketika mengalami sakit atau penyakit tertentu, dapat memiliki dampak signifikan pada perilaku dan kesejahteraan mental mereka. Ketika seseorang mengalami sakit fisik, itu dapat menyebabkan perubahan perilaku dan emosi, seperti kemalasan, kemarahan, atau depresi. 

Pada tingkat yang lebih dalam, penyakit-penyakit tersebut dapat menimbulkan tekanan psikologis, kecemasan, kesedihan, kemarahan, atau depresi pada individu yang mengalaminya. Ini terkait dengan perasaan tidak nyaman, perubahan dalam gaya hidup, pengobatan yang mungkin membebani, dan ketidakpastian yang terkait dengan kondisi kesehatan fisik mereka. 

Men Sana in Corpore Sano artinya di dalam badan yang sehat, ada jiwa yang sehat juga, artinya, kondisi kesehatan fisik seseorang mempengaruhi kesehatan mentalnya, dan sebaliknya. Konsep ini mengajarkan bahwa manusia tidak dapat dipisahkan antara tubuh dan jiwanya. Keduanya saling memengaruhi dan berinteraksi satu sama lain. 

Masalah kesehatan fisik, seperti penyakit atau ketidaknyamanan tubuh, dapat memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Ini dapat mencakup perubahan perilaku, emosi, dan bahkan gejala psikosomatik. Oleh sebab itu konsep ini menekankan pentingnya menjaga baik kesehatan mental maupun fisik agar dapat mencapai keseimbangan dan kualitas hidup yang lebih baik. 

Men Sana in Corpore Sano mendorong pemahaman bahwa kesehatan mental dan fisik tidak dapat dipisahkan dan bahwa menjaga keseimbangan keduanya adalah kunci untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik. Konsep ini memiliki implikasi dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk kesehatan, pendidikan, dan pemahaman diri.  

Organisasi PBB di bidang kesehatan, WHO, mengidentifikasi empat pilar kesehatan masyarakat yang harus dijaga untuk mencapai kesehatan yang optimal, berikut diantaranya:
1. Sehat fisik
2. Sehat secara kejiwaan psikologis
3. Sehat secara sosial
4. Sehat spiritual keagamaan

Empat pilar yang disebutkan WHO dan konsep "Men Sana in Corpore Sano" sama-sama mengatakan bahwa pertumbuhan jiwa yang sehat (kesehatan kejiwaan) dalam tubuh yang sehat (kesehatan fisik) merupakan hal yang penting. Keempat pilar kesehatan ini saling terkait dan harus dibangun secara sinergis agar menciptakan kesejahteraan holistik bagi individu dan masyarakat secara keseluruhan. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ibuku, Kartini di Dalam Rumah: Sosok Malaikat Tak Bersayap / Oleh Nala Arwi

Gambar
Di balik kemajuan perempuan Indonesia saat ini, tak hanya nama Raden Ajeng Kartini yang layak dikenang. Ada sosok-sosok hebat lainnya, yang meski tidak tercatat dalam buku sejarah, tetap menjadi cahaya penerang dalam kehidupan orang-orang di sekitarnya, mereka adalah ibu. Ibu adalah Kartini dalam wujud paling nyata, yang berjuang tanpa pamrih, dengan cinta yang tak pernah habis. Layaknya R.A. Kartini yang memperjuangkan hak perempuan untuk mendapat pendidikan, ibu memperjuangkan masa depan anak-anaknya dengan cara yang tak kalah hebat. Ia mungkin tak bersuara lantang di mimbar, namun setiap tetes peluhnya saat bangun pagi menyiapkan sarapan, setiap doa yang diselipkan dalam malam yang sunyi, adalah bentuk perjuangan yang nyata. Ibu tidak hanya melahirkan generasi, tapi juga membentuknya. Dengan kesabaran dan ketelatenan, ibu mendidik anak-anaknya agar kelak menjadi pribadi yang kuat, cerdas, dan berempati. Di tengah keterbatasan, ia mengajarkan arti syukur dan ker...
Read more »

PENERAPAN NILAI PANCASILA DALAM OLAHRAGA / I.W

Gambar
Pancasila merupakan dasar yang amat penting dalam profesi olahraga, karna dapat menciptakan suasana yang sportif, menciptakan semangat untuk saling berbagi, saling menghargai dan saling menghormati satu sama lain seperti menyatukan berbagai suku , ras , etnis dan agama. Dengan demikian, Pancasila diharapkan dapat menjadi dasar dalam menciptakan suasana olahraga yang baik untuk meningkatkan kualitas atlet dan prestasi olahraga. Dan olahraga juga mempunyai nilai-nilai sangat penting untuk membentuk karakter atlet yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga memiliki sikap mental dan moral yang sesuai dengan nilai-nilai luhur bangsa. Berikut adalah cara-cara penanaman nilai-nilai Pancasila melalui kegiatan olahraga: 1.      Sila Pertama: Ketuhanan Yang Maha Esa Contoh penerapan: -         Berdoa sebelum dan sesudah latihan atau pertandingan. -         Menunjukkan sikap sportif dan tidak curang karena menyadari adanya nilai moral dan tanggung jawab kepad...
Read more »

Berkah Ramadan Pasca Operasi Batu Empedu

Gambar
Ramadan tahun ini terasa begitu berbeda bagi Saya. Baru sebulan yang lalu, saya menjalani operasi batu empedu. Rasa sakit yang selama ini menghantui akhirnya hilang, tetapi dokter menyarankan agar lebih berhati-hati dalam memilih makanan dan tidak terlalu memaksakan diri untuk berpuasa penuh jika belum benar-benar kuat. Namun, bagi Saya, Ramadan adalah bulan penuh keberkahan yang sayang untuk dilewatkan. Saya ingin merasakan kembali nikmatnya berbuka bersama keluarga, meresapi setiap doa, dan meraih ampunan Allah di bulan suci ini. Maka, dengan penuh tekad, saya memutuskan untuk berpuasa, tetapi dengan tetap menjaga kesehatan. Hari pertama puasa, Saya merasa sedikit lemas, tetapi saya bersyukur karena tidak merasakan nyeri seperti sebelum operasi. Istri saya juga dengan telaten menyiapkan makanan berbuka yang sehat, menghindari makanan berlemak dan berminyak. Saya mengganti gorengan dengan buah-buahan segar dan lebih banyak minum air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Di ma...
Read more »